1. alkalom: szeptember 17.
2. alkalom: október 1.
3. alkalom: október 15.
4. alkalom: október 29.
5. alkalom: november 12.
6. alkalom: november 19.
Budapest, IX. kerület
Mit jelent számodra az, hogy Nő vagy?
Mit jelent számodra a Nőiséged megélése?
Mit jelent számodra a testeddel való kapcsolat, az intuíció, az intimitás?
Képes vagy-e érzékelni a saját határaidat és szükségleteidet?
képes vagy-e megélni az érzéseidet, és megmutatni azt, aki valójában vagy?
Szabadon tudod-e engedni azt a kreatív, teremtő erőt, ami ott rejlik benned?
Célunk, hogy egy olyan biztonságos teret hozzunk létre közösen, ahol alkalomról alkalomra közelebb kerülhetsz ahhoz, aki valójában vagy, ezáltal megtapasztalhasd a másokkal való autentikus és biztonságos kapcsolódás élményét is, mert kapcsolatokban sérülünk és kapcsolatokban gyógyulunk.
Megtapasztalhatod, milyen egy ítéletmentes térben átélni a biztonságot, ahol szabadon megoszthatod gondolataidat, érzéseidet és megéléseidet másokkal. A női energiák összeadódnak, egymásra hangolódnak, kirajzolódik a kollektív női bölcsesség és erő. Mások történetei és meglátásai inspirációt nyújthatnak saját utadon – Te ugyanannyira segíted a másikat a jelenléteddel, mint ahogy ők segítenek téged személyes fejlődésed útján.
A keleti bölcseletek szerint a kreatív erőhöz való kapcsolódás maga az életerő, az alkotás pedig elvezet a bennünk lévő istenihez, legyen ez tánc, mozgás, gyakorlat, fókuszált figyelem. Amikor képesek vagyunk magunkat átadni és a jelenben megpihenni, az állandóan pörgő elme elcsitul. Csak a tiszta, pillanatban való jelenlét tapasztalata van.
Az alkalmakon elméleti, illetve gyakorlati tudást egyaránt átadunk – a hat alkalom végére ráérezhetsz, hogy a legnagyobb tanítód valójában Te magad vagy, és minden, ami körbevesz. Minden tudás benned van már, és mi segítünk abban, hogy le tudd törölni a port a tükörről.
A bevezető alkalmon megismerkedünk egymással. Szó lesz a női ciklusról, a hormonális működésről és a belső évszakainkról, hogy jobban megértsük, mi folyik a testünkben.
A magunkhoz való kapcsolódást az öt modalitáson és érzékszerveinken keresztül vezetjük be (látás, szaglás, tapintás, ízlelés, hallás). A külső és belső ingerek egymásra gyakorolt kölcsönhatásában megfigyelheted, mi történik az adott pillanatban.
Reflektálsz, vagy reagálsz? Ha mozdulsz, hogyan teszed azt, mi irányít belülről, merre menj? Alkalmazni fogunk vizualizációs, képzőművészeti modulokat is, ahol nem az a lényeg, mit alkotsz pontosan, hanem hogy hogyan teszed azt. Közösen átértékeljük, mi az esztétika, az intimitás.
Gyakorlatokkal segítünk abban, hogy érzékeld a testedben lévő energiaáramlást, és harmonizálni tudd azt. Tudsz-e magadhoz kapcsolódni, vagy csak a másik tükrében érzékeled saját magadat? Be tudod-e fogadni, ha figyelmet kapsz? Ki tudod-e mondani, mire van szükséged, tudsz-e határt húzni, ha valami túl sok, vagy megszoktad, hogy átlépik, és észre sem veszed? Észreveszed-e a tested rezdüléseit, amikor azok jeleznek? Mindezt egy olyan csoportban élheted meg, ahol biztonságban lehetsz.
A hat alkalom végére válaszokat kaphatsz a működéseiddel kapcsolatban. Útravalónak pedig elgondolkodtató kérdéseket magadról, ami segíthet abban, hogy kilépj a megszokott sémáidból.
A csoport zárt csoportként működik, indulás után már nem lehet csatlakozni. Ez az elköteleződés a feltétele annak, hogy biztonságos, állandó térben tarthassuk az alkalmakat.
A helyedet az első két alkalom befizetésével tudod biztosítani.
1 db hiányzás megengedett, amelyet távollét esetén is ki kell fizetni.
Helyszín: Budapest, IX. kerület
Sok szeretettel várunk,
Szuli & Viki
Szulamit és Viktória vagyunk, két jó barátnő, szinte testvér. Pszichológiai tanulmányaink alatt találkoztunk, és hamar kiderült, közös utunk van. Mindketten integrál tanácsadó jelöltként működünk, és ezzel együtt járjuk saját önismereti utunkat, amiben a személysiégmunkának, a traumák átdolgozásának és a spirituális fejlődésnek is fontos szerepe van. A keleti hagyományok iránt való érdeklődésünk, alázatunk és saját gyakorlásunk terében hosszú évek óta foglalkozunk jógával és védikus tudományokkal.
Nem fogjuk megmondani, mi a helyes és helytelen, hanem abban segítünk, hogy te magad rájöhess a saját belső igazságaidra.
Több éve kísérem holisztikus szemlélettel egyéni üléseken a klienseimet. Pszichológiai tanulmányaim mellett, Indiában, a Himalája lábánál kíváló mesterektől tanultam tradicionális jógát. Korán megtanultam elfojtani a dühömet, amit számos autoimmun betegségben és két jóindulatú daganatban hordtam ki. Utam és gyógyulásom során kiemelkedő szerepet játszott az agy és az idegrendszer tanulmányozása, a légzésben rejlő potenciálok felfedezése, amivel az idegrendszert, így a hormonháztartást és az életerőt, a pránát lehet harmonizálni. Korán megismerkedtem a védikus bölcseletekkel, a pranayámával és az ajurvédával, valamint a mantrák erejével, amik meghatározó szerepet játszanak az életemben. Gyerekkorom óta a szabad tánc a kreatív önkifejezési eszközöm. Számomra az emberi lélek, a tudatalatti és a test bölcsességének megismerése és megértése nem tanulás, hanem szenvedély.
Tanulmányok:
Építészként olyan tereket tervezek, amit a használóik megtölthetnek lélekkel. Az épületek mellett a személyiség, a psziché felépítése is foglalkoztat, spirituális és tudományos szemszögből egyaránt. Életem szerves része a művészet és a kreatív önkifejezés különböző formái; amióta ceruzát tudok fogni, rajzolok, de mára ide tartozik a tánc, a sport, a jelenben levés gyakorlata is. Saját magamon tapasztaltam, a testtel való munka és az alkotás mennyire segíti belső világom kifejezését, az élmények feldolgozását és a fókuszált figyelem megteremtését. Tíz éve találkoztam a jógával, azóta bővítem ismereteimet.
Minél többet tanulok, egyre inkább örök tanítványnak érzem magam, és egyre mélyebben tapasztalom, hogy saját magam megismerése és elfogadása nyitottabbá és empatikusabbá tesz a világ felé is. Érdeklődésem egy ideje a művészetterápia és a testtel való munka felé fordult, ebben kapcsolom össze intuitívan a saját gyakorlásom által szerzett tapasztalatokat.
Tanulmányok:
